Подобрете спортните постижения със суперхрана

Екстра върджинско зехтин за подобряване на спортните резултати

Много хора, които се занимават със спорт, все още се съмняват дали да включат зехтина в диетата си от страх да не напълнеят или просто не го включват, защото не са наясно с неговите ползи. Ако обаче внимателно анализираме някои от неговите компоненти, ще бъдем изненадани от многото хранителни ползи, които те предлагат.

СУПЕР ХРАНА

Супер храните са от всички храни по света, тези с най-високо хранително съдържание. Те обикновено се открояват с концентрацията си на микроелементи и други елементи като витамини, минерали, аминокиселини, незаменими мастни киселини, антиоксиданти и др.

The Екстра върджинско зехтин е един от тях и си струва да се подчертае:

Олеинова киселина. Ненаситени мазнини, които драстично понижават нивата на холестерола в кръвта.
Антиоксиданти. Те имат антиоксидантни свойства и също така намаляват шансовете за заразяване със сърдечно-съдови заболявания и различни видове рак.
Витамин Е. Предотвратява оксидативното увреждане и сърдечно-съдовите заболявания

Следователно това е здравословна мазнина и един от най-добрите варианти, като се има предвид количеството свръхпреработени вредни за здравето, което съществува в момента.

ПОЛЗИ ОТ МАСЛИНОВО МАСЛО ЗА СПОРТИ

Ползите от зехтина в многобройни издръжка, правят го перфектно допълнение към спортна практика. Можем да извлечем многобройни ползи чрез някои компоненти:

Антиоксидант

Отличава се с големия си брой полифеноли, сред които са хидрокситирозол. Според проучване, публикувано в Journal of Nutritional Biochemistry, това конкретно съединение: