Подобрете физическото си състояние в ритъма на Breakdance
Тази дисциплина, която е част от хип-хоп културата, подобрява физическото състояние, сърдечно-съдовия капацитет, силата и издръжливостта.
За Francisca quezada
The Брейкданс е роден в кварталите Бронкс и Бруклин в Ню Йорк през 70-те. И въпреки че от години този танц, който е част от хип-хоп културата, се практикува предимно от мъже, все повече жени се насърчават да бъдат част от тази дисциплина поради ползите, които тя има за здравето.
Физическият треньор Каролина Гонсалес, той знае много добре за това. През 2003 г. той беше пленен от този танц, мотивиран от спорта и наскоро участва като жури на първо първенство в Чили на тази дисциплина.
Говорихме с нея и ние говори за размера на ползите за здравето които включват брейкданс движения.
„Практикуването на Breakdance подобрява сърдечно-съдовия капацитет, сила и издръжливост. Тонизирате се и подобрявате физическото си състояние. И най-хубавото е, че можете да видите резултатите само след няколко тренировки ", казва физическият треньор, който е и инструктор по пилатес.