По-добре опознайте тялото си благодарение на t; cnica Александър
Актуализирано на 22 март 2019 г., 09:05
Някои често срещани пози "наказват" истинското движение на тялото и могат да причинят болка и скованост във времето. Разпознайте ги и ги сменете!
Отдавна страда много болки, особено на гърба и врата. Гърбът ми, както го определи приятел, беше „минно поле“. Ако някой я докоснеше, където и да отидеше, аз подскачах от болка ... Ходих при терапевти, масажисти и безброй професионалисти, докато някой не ме препоръча техниката на александър. Не знаех нищо за нея и малко сляпо отидох при учител.
В първия си клас бях изненадан топлината на ръцете на учителя. Поканиха ме да се отпусна, приятелски, спокойно. Изглеждаше, че малко по малко, фино, те насочват тялото ми към неизвестно място, но удобно.
Гърбът и раменете ми се отпуснаха, те се разшириха, врата ми се разхлаби и удължи, краката и бедрата ми се почувстваха по-разхлабени и можех да се движа по-леко и почти без усилие ... Почувствах се като плаващ, по-вкоренен и спокоен, сякаш бях получил вътрешен масаж. И най-изненадващото беше това болката ми също започна да отшумява.
6 масажа за душата
Път за обучение за изцеление на тялото
Вече бях получил конвенционални масажи и други техники за облекчаване на проблемите си, но това докосване, тази топлина, това приятно усещане, което ме отпускаше толкова много, че никога преди не бях изпитвал. „Какво правите с ръцете си?“, Попитах учителя. "Не правя нищо", отговори той.
В нашата култура добавете, добавете, влагаме енергия в нашите дейности, Да бъдеш конкурентен е високо ценен, дори награден. Ако трябва да се усъвършенствате, трябва да добавите, трябва да използвате повече енергия, да бягате повече, да правите повече ... Никой не ви моли да "отмените", да премахнете, да пуснете излишните килограми.
Техниката на кутията за отпускане за 5 минути
Мирът на "сега"
Нашата е философия, основана на постигайте цели, без да обръщате много внимание на медиите необходими за постигането им. По-насочени към края, към бъдещето, отколкото към медиите, към пътя, към сега ... За нещо, което казват, че миналото ви отвежда в депресия, към което ви води бъдещето безпокойство и настоящето, "сега", ви води към мир.