Дайте възможност на тялото си чрез студ и медитация
Уелнес
Работата с ума и дишането ще ни помогне да се измъкнем от стреса, безпокойството и дори депресията, болестите, които все повече се увеличават при мексиканците
Леонор Гутиерес
Тъй като кризата на коронавирус продължава, повече заболявания като стрес, на безпокойство и депресия причинени не само от затваряне но и несигурността какво ще ни донесе бъдещето.
И ако към това добавим справяне с икономическия натиск, променените ежедневни режими, без да знаем за колко време пандемия и да, ще го хванем, това ни кара да се чувстваме извън контрол, като ги задействаме разстройства това се увеличава все повече в мексиканци.
Ето защо трябва да се изправим пред тази ситуация, като се научим да използваме това време, че ще сме у дома, с дейности, които разсейват ум и ни доведе до самоанализ, за да опознаем дълбоко себе си и по този начин да достигнем състояние на релаксация, уелнес Y. осъзнаване.
Това заяви Хавиер Сорс, директор на Cryomx, позовавайки се на поддържането на Здраве максимумът върви ръка за ръка с работата, която е разработена вътрешно и избора „да можеш да бъдеш“, фраза, която води до решение къде искате да поемете настроение, „Тъй като умът е толкова мощен, че чрез нашите мисли можем да повишим или потиснем имунната система“.
И то е, че в този период на Социална изолация необходимо е да укрепваме тялото си чрез студ (криотерапия) и медитация, Според специалиста студът генерира телесна топлина и вазодилатация, както и увеличава вътрешния метаболизъм с до 300 процента, генерирайки кислород и с него почистете и регулирайте организъм.