Подмладяване с гладуване - Revista Universo Holistico
Както вече видяхме в последните 2 списания, в естествената медицина гладуването е едно от най-старите и най-мощните лекарства, които съществуват. Лечебната способност на природата може да бъде изразена с цялата си сила, ако позволим на тялото си, чрез гладуване, да се пречисти. Постенето се състои в ограничаване приема на твърда храна за определено време.
Защо е препоръчително да се пости?
В обичайната диета откриваме огромно разнообразие от продукти. Много от тях обаче се третират с неподходящи химикали или съдържат много консерванти. Ако добавим замърсяването на околната среда и стреса, на който все повече сме подложени, ще разберем, че основните ни органи за елиминиране (черния дроб, червата, бъбреците, белите дробове и кожата) стават наситени, те спират да бъдат толкова ефективни и тялото започва да натрупва токсини. Те не трябва да циркулират през кръвта, лимфата или междуклетъчната течност, така че тялото ни избира да ги съхранява, като ги отлага в тъканите. По този начин натрупваме токсини, които е много трудно да се елиминират, защото се „складират“.
Поради тази причина днес повече от всякога нашите вътрешни органи трябва да разполагат с всички налични ресурси, за да помогнат на тялото да елиминира тези токсични вещества и да ни поддържа здрави, като същевременно активира клетъчните процеси на регенерация. Поради тази причина гладуването е толкова препоръчително: тялото се прочиства и имунната система продължава да получава лесно усвояващи се хранителни вещества.
Сякаш в автомобилна работилница, внезапно, не е влязла работа и се използва този път, в който дейността спира, за да си почине малко и да въведе ред в работилницата, като елиминира и хвърля неща, които не се използват, ремонтира части, които не не работи съвсем правилно и прави общо пренареждане.
Тоест, по време на пост, тялото спестява по-голямата част от енергиятакоето обикновено се използва за смилане и метаболизиране на храната, която ядем (всяко пълно храносмилане представлява 30% от общия ни енергиен разход), а това време и енергия се използват от тялото за възстановяване на структурата, елиминиране на токсините и почивка.
Ето защо, когато сме болни, ние естествено ядем малко или дори спираме да ядем в продължение на няколко часа, децата с треска обикновено не искат да ядат, те предпочитат пресни сокове. Същото ще се случи и с нашия домашен любимец: болното куче се събира в ъгъла му и няма да яде нищо в продължение на няколко дни, тоест ще пости. Това е интуиция, която насочва живите същества да следват правилното нещо в случай на затруднения в поддържането на собственото си здраве.
Дълголетие
Днес е известно след няколко десетилетия изследвания, че както гладуването, така и намаляването на консумацията на калории удължават продължителността и подобряват качеството на човешкия живот. С други думи,гладуването може да забави стареенето.