Не диета, направете KOT! A5 Dermopharmacy Blog

• Сладка: Торти, топли и студени напитки, кремове, кисели млека, закуски, палачинки и десерти.

• Чубрица: Супи, тортили, крепчета, макаронени изделия и хамбургер.

• Хляб: със зърнени храни и със зърнени храни и плодове.

• Закуски: Да се ​​консумира между храненията или вместо десерт. Барове, шоколади и бисквитки.

Съвети за здравословно хранене:

1. Никога не пропускайте закуската. Включва плодове, млечни продукти и пълнозърнест хляб.

---