Подмладете тялото си Тайната да изглеждате по-млада, отколкото сте чували - Нубиани
Публикувано от: nubiani nubiani, 20 юли 2019 г.
Знаем, че стареенето е един от най-старите и най-сложни процеси, които съществуват и че промените, през които преминаваме, за да достигнем и надхвърлим зрелостта, са част от живота, но това не улеснява приемането им, когато дойде времето.
Много празнуват стареене, Те го възприемат като стъпка, която не всеки успява да предприеме, докато други от нас се страхуват от нейното пристигане, без да осъзнават, че с добри навици е възможно да изглеждаме добре дори когато сме изправени пред неизбежния ход на времето.
В новата си книга „Подмладете тялото си“, Стив и Беки Холман, двойка с богат опит във фитнеса и грижа за тялото, помогнете ни да подобрим нашите Физическо здраве, благодарение на система, която беше тествана от Беки, след като натрупа излишни килограми с две бременности, прилагайки на практика съветите на съпруга си и бивш главен редактор на Iron Magazine.
Многобройни изследвания потвърждават, че хората по света живеят по-дълго, това дълголетие се превръща в увеличаване на населението над 60 години, които искат алтернативите да изглеждат невероятно и няма по-добър начин да го направим, отколкото „Подмладете тялото си“ и неговите естествени и лесни за използване методи.
От 40-годишна възраст процесът на стареене в организма ускорява, следователно трябва да знаем какви навици да възприемем и как да ги приложим на практика, за да гарантираме добър външен вид през следващите десетилетия.
„Подмладете тялото си“ е книга, която предлага мултидисциплинарен подход за подобряване на процес на стареене, чрез упражнения и хранителни планове, които помагат за изгарянето на мазнини и тонус мускули.
Въпрос на навици.
Статистиката показва нарастване на признаците на стареене при тези с липса на основни хранителни вещества и липса на физическа активност, ускоряване на процес, който, макар и естествен и необратим, може да бъде много по-поносим с подходяща диета и упражнения.