Подходящи храни - непоносимост към фруктоза и сорбитол

Здравейте! Благодаря ви много за вашата страница и споделяне на тези неща! истината е, че много ни помагате:). Исках да ви попитам някои храни, които не успях да разбера дали са подходящи или не, като цяло те са семена и кълнове, така че не могат да бъдат цели или бели:
Елда, теф, просо, амарант, киноа, сусам, коноп, чиа, лен, мак, кимион и техните кълнове. Стевия, кокосово брашно, хранителна мая, рожков и зеле.
Също така исках да ви попитам често ли се среща чревна кандидоза заедно с фруктозна малабсорбция, казаха ми, че имам гъбички и диетата и за двете е доста трудна. Вече не знам какво да ям освен протеин! хахаха добър поздрав и много благодаря!

непоносимост

Здравей Анабел,
За съжаление все още нямаме данни за съдържанието на фруктоза за всички храни, които ме питате, но ще ви кажа какво има:

  • Елдата е подходяща, стига да се яде варена.
  • Teff е подходящ.
  • Просото се понася добре под формата на брашно.
  • Амарантът е подходящ.
  • Сусамовите семена са подходящи.
  • Конопът НЕ е подходящ.
  • Макът е подходящ.
  • Дрождите са подходящи.