Подгответе тялото си за пролетта
Със смяната на сезона и пристигането на пролетта тялото ни претърпява обновяване. Повишаването на температурите причинява отделянето на токсини, отстъпвайки на фаза на пречистване, почистване и дисбаланси, които засягат имунната ни система.
Един от начините да се сведат до минимум тези промени е да се извърши вътрешно пречистване чрез храната, има голям брой храни, които оказват пречистващо действие и които ще ни помогнат да обновим тялото си чрез отделяне на вредни токсини.
От TNI Препоръчваме ви да въведете тези храни в диетата си, ще се почувствате обновени и ще се изправите по-добре пред страха "пролетна астения".
Цитруси: Известни със своите антиоксидантни и почистващи свойства и с приноса си на витамин С, те укрепват имунната система и елиминират токсините от тялото.
Люцерна: Те предпазват тялото от бактерии като салмонела и Е. Coli. Има страхотна антиоксидантна сила и фенолни съединения от съществено значение в процеса на детоксикация.
Водорасли: допринасят за баланса на рН в организма поради приноса му на минерали и хранителни вещества, тяхната консумация помага за детоксикация на черния дроб и кръвта.