Балансирана диета за деца с ADHD - ориентация на Andujar
Балансираните диети са важни за всички и още повече за децата, тъй като това им позволява да имат добър растеж и ефективност на всички нива.
Когато детето има ADHD, храната играе специална роля, така че трябва да сте внимателни към техните навици. Ще бъде важно да се определят часовете на хранене, да се организират разнообразни и балансирани менюта.
В някои случаи лечението с наркотици кара детето да загуби апетита си и следователно да намали теглото си, така че ще е необходимо да се засилят всички хранения, особено закуската.
Някои проучвания показват, че децата с ADHD, особено тези от хиперактивен тип, ако консумират прекомерни захари, те могат да повишат адреналина си, като тези, проведени в Йейлския университет. Поради това е необходимо да се избягва консумацията на газирани напитки, неестествени сокове и храни като индустриални сладкиши. Също така ще бъде удобно да се прави без консумация на стимуланти като кофеинови напитки, теин, шоколад и др.