Храненето през нощта, свързано с по-лошо здраве на сърцето за жените
Начинът на живот, който помага за постигане на идеално сърдечно-съдово здраве, включва непушене, физическа активност, ядене на здравословни храни и контрол на телесното тегло.
Жените, които консумират по-голяма част от дневните си калории по-късно вечерта повишен риск от сърдечно-съдови заболявания от тези, които не са го направили, според предварителни изследвания, представени на научните сесии през 2019 г. на Американската асоциация по сърдечни заболявания, които се провеждат във Филаделфия (САЩ).
Изследователите са оценили сърдечно-съдовото здраве на 112 жени (средна възраст 33 и 44% испанки), използвайки мерките на American Heart Association „Life's Simple 7“ в началото на проучването и една година по-късно. "Life's Simple 7" представлява рискови фактори че хората могат да се подобрят чрез промени в начина на живот, за да помогнат за постигането на идеално сърдечно-съдово здраве и включва непушене, физическа активност, ядене на здравословни храни и контрол на телесното тегло, в допълнение към измерването на холестерола, кръвното налягане и нивата на кръвната захар.
Свързани новини
Участниците в изследването съобщават какво, колко и кога са яли ежедневно в продължение на една седмица в началото на проучването и в продължение на седмица 12 месеца след това. Данните от хранителния дневник, попълван от всяка жена, са използвани за определяне на връзката между здравето на сърцето и кога са яли.