Подгответе се само за три месеца, докато се научите да се защитавате
отслабнете и качете мускули
Крав мага е насочена дейност, която работи върху силата, гъвкавостта, издръжливостта и координацията и е пленила известни личности
Krav magá е насочена дейност, при която се работи със сила, гъвкавост, издръжливост и координация; това е пленило известни личности като Дженифър Лопез, който научи основните понятия за тази техника за филма „Никога повече“ само за три месеца. същото Мат Деймън той редовно практикува тази система за самозащита, която неуморно използва във всеки от филмите в сагата за Борн. Благодарение на факта, че това е много интуитивна дейност, която използва естествените движения на тялото, импулси и реакции на заплаха и че е една от най-добрите дейности за укрепване на тялото и изгаряне на мазнини, това е най-бързо растящият стил на борба в нивото .свят.
Тук няма правила, всичко върви, стига да излезете невредими
Krav magá, на иврит означава „Контактна битка“. Това е официалната система за бойна и лична защита, използвана от израелските отбранителни сили и нейната тайна служба, считани за най-добрите в света. Разработен между 40-те и 50-те години, от експерт по борба, първоначално той беше ограничен до военното поле, а през 90-те стана популярен сред цивилните. Крав мага обединява най-ефективните техники на различни бойни изкуства. Въпреки че често се нарича бойно изкуство, то не е такова. Тук няма правила, просто става въпрос за защита на физическата цялост от реална заплаха на улицата. Всичко върви, стига да излезете невредими.
Научава се относително бързо, те са много интуитивни техники и движения. В зависимост от качествата на всеки ученик, един нормален човек може да забележи, че със скорост от три часа седмично, за три месеца, той е в състояние да започне да използва тези техники. Жената може да се защитава ефективно след около 10 месеца класове, казва тя Оскар Куро, президент на асоциацията Krav Magá в Испания.
Тази техника не само значително подобрява физическите условия на практикуващите, като увеличава силата и мощта, подобрява координацията и помага за отслабване, но също така повишава самочувствието и самочувствието на практикуващите.
Защита за реалния живот
Студентите на Krav magá тренират, като симулират атаки възможно най-реално. Те трябва да се научат да се справят със сложни ситуации, почти до краен предел, точно както се случва на улицата, дори с оръжия и ако можете да се справите с няколко нападатели, реагирайте почти мигновено, за да се опитате безопасно да анулирате заплахата.