Подготвен за топлинна вълна #AdrianCormillot
Топлината може да повлияе на всеки. По-вероятно е обаче да засегне малки деца, възрастни хора и хора със здравословни проблеми. Например хората с медицински състояния, които причиняват лоша циркулация на кръвта, и тези, които приемат лекарства за отстраняване на течности от тялото (диуретици) или за някои кожни заболявания, могат да бъдат по-уязвими. Консултирайте се с лекар, ако имате въпроси относно това как вашите лекарства могат да повлияят на способността ви да понасяте топлина.
Знайте какво означават следните термини ...
✔ Heatwave: Продължителен период на прекомерна топлина и влажност, през който Националната метеорологична служба засилва своите процедури, за да алармира обществеността.
✔Теплови индекс: Броят на градусите по Фаренхайт, който показва нивото на топлината, усетено при добавяне на относителна влажност към текущата атмосферна температура. Директното излагане на слънчевите лъчи може да увеличи индекса на топлина с около 15 ° F.
✔ Топлинни крампи: Болки и мускулни спазми поради интензивно натоварване. Въпреки че са най-малко сериозни, те са знак, че тялото има проблеми поради
✔ Топлинно изтощение: Обикновено се случва, когато хората тренират енергично или работят на горещо и влажно място, което допринася за загубата на телесни течности чрез обилно изпотяване. Кръвоснабдяването на кожата се увеличава, намалявайки кръвоснабдяването на жизненоважните органи. Това може да причини форма на лек шок. Ако не се лекува, жертвата може да страда от топлинен удар.
✔Изолация: Може да бъде животозастрашаваща. Системата за регулиране на температурата на жертвата, която охлажда тялото чрез изпотяване, спира да работи. Телесната температура може да се повиши толкова висока, че може да причини увреждане на мозъка и смърт, ако тялото не се охлади бързо.
✔ Топлинен удар: Друг термин за топлинен удар.
Ако се очаква или настъпи топлинна вълна ...
✔ Отидете по-бавно. Избягвайте тежки дейности. Ако трябва да ги направите, правете го през най-хладния период от деня, между 4 и 7 сутринта.
✔ Останете вкъщи възможно най-дълго. Ако нямате климатик, стойте на най-ниския етаж, далеч от слънчевите лъчи. Опитайте се да ходите до обществена сграда с климатик за няколко часа всеки ден. Не забравяйте, че електрическите вентилатори не охлаждат въздуха, но помагат да се изпари изпотяването, което охлажда тялото.