Подготовка на хирургия на бикини с диета и спорт - Barcelonette
Една от годишните ми цели е винаги да се подготвям за операция бикини. Но нека си признаем: НИКОГА не го разбирам.
 |
| Inés Sastre в Elle de mayo |
И да не казваме, ако опитате голи бикини ... Марина, какъв късметлия сте! с това, което ми харесва този цвят и не смея!
Така че, за да подобря всичко това, тази година го обмислям и добре. Ето моят план:
Диетичен план за операция на бикини
Не трябва да пиете мляко при никакви обстоятелства. По-добре да пиете американски кафета и със захарин!
Всички на скара, без пържено.
Суровите зеленчуци увеличават въздуха в стомаха, така че по-добре на пара или варени.
Преди всичко, без сладкиши, чипс, маслини или ядки (ядки само няколко единици на ден).
Ако имате пристъп, пийте вода и яжте плодове.
Спортен план за работа с бикини
Спортувайте всеки ден. С ходене половин час на ден има достатъчно.
Ходете всеки ден на фитнес с колело. Оставете мотоциклета паркиран за сезон. Възползвайте се от всеки повод, за да се раздвижите малко.
Сега отивам на фитнес с мотора си, за да опитам чудодейния PowerPlate.
Ще ти кажа по-късно ....
Честит вторник tutti!
- Етикети
- Красота
- Спорт
- начин на живот
- Хранене