Поддържайте диетата си благодарение на тупера; Блог за здравословна диета
Диетолог Диетолог Реус - Тарагона
- Това е новина
- / 10 март 2011 г.
- / Кристина Санчес Рейес
- / Без коментар
- / 1982 гледания
- / Диетични съвети Хипертония
За тези, които трябва да се хранят редовно на работното си място, използването на кутии за обяд или „tupperware“ може да бъде „най-добрият съюзник“ за спазване на здравословна диета, тъй като позволява промяна в честотата на консумация на различни храни.
Както е признато от този експерт, който участва в 16-ата национална среща на Испанското дружество по хипертония-Испанска лига за борба с артериалната хипертония (SEH-LELHA), «lработна рутина може да доведе до злоупотреба с предварително приготвени ястия и други храни, богати на наситени мазнини, натрий и „транс“ мастни киселини, злоупотреба с пържени храни, консервирани храни или прекалено калорични яхнии ».
Панисело обаче уверява, че е възможно „да се поддържа хранителният и икономическият баланс, без да изпадате в монотонност“, за което „тупа“ е най-добрият инструмент, тъй като много храни като риба, тестени изделия и зеленчуци могат да се транспортират в контейнера, като се запазят всички неговите свойства.
«Трябва да подберем добре размера на контейнера, избягвайки както излишък в количествата, така и малка порция, защото може да благоприятства факта, че в крайна сметка компенсираме и със страховитото кълване ", уверява този експерт.