Почистващи диети, това е вашият успех истина или лъжа Начин на живот СВЕТЪТ
То 'Детоксе модерно. Поради тази причина има много диети, които са били насочени към елиминиране на токсините чрез различни методи: на гладно, ограничения в храните, сокове, лаксативи, диуретици. Но с каква цел? С цел бързо, лесно отслабване и полза за здравето. Или това обещават.
За да разберем колко истина има в резултатите, предлагани от почистващите диети, диетологът-диетолог, Карлос Рнос или @nutri_rivers, както го познават в Twitter, ни насърчава да поставим под въпрос тези диети въз основа на това, което науката казва за тях. И това е, че според Карлос малко наука стои зад обещанието "Детокс“, който е приел широк спектър от термина„ токсин “, за да изпрати тревожно съобщение към населението, че трябва да направим спешно почистване в тялото си.
„Маркетингът, който стои зад тези диети, създава необходимостта от пречистване на тялото ни чрез специфични продукти, които през повечето време пречистват джобовете ни повече, отколкото телата ни“, обяснява той.
Това обаче не означава, че хората не са изложени на химични вещества, които в по-голяма или по-малка степен могат да повлияят на здравето ни. В действителност, според Националната програма по токсикология, около 2000 нови химикали се въвеждат всяка година в ежедневни предмети като храни, лекарства и продукти за лична хигиена. За много от тези вещества просто не е доказано, че са безопасни за нас организъм.
По тази причина експертът в хранене заложете на образование за по-малко излагане на известни токсини, вместо да се опитвате да прочистите тялото с чудодейни средства. В момента науката има в полезрението си особено продукти, които се добавят към пластмасите. Пример за това са фталатите, които се намират в пестицидите, но също са скрити в някои козметични продукти, лакове за нокти, бои и играчки за деца. Други като известния бисфенол А, забранен в някои страни като Франция, присъства в пластмасите, които съставляват някои опаковки за храни, покрития на консерви или други контейнери. Бременните жени и новородените са особено чувствителни към тези съединения, тъй като попадайки в тялото, те могат да повлияят на нашата хормонална система.