Почистваща салата с дресинг от тахан - По-добре със здравето
Пречистващите препарати са актуална тенденция, формулирана във вълната на здравословното хранене. Те се консумират като важен принос за здравето от време на време, в контекста на диета или след така наречените излишъци.
Тази салата е идеална след ваканция, при която се злоупотребява с висококалорични храни. Ще видим сега рецептата за богата почистваща салата с дресинг от тахан.
Относно почистващите диети
Думата пречистване означава да се прочисти или пречисти. В този смисъл прочистващата диета е този, чиято храна би позволила да изхвърли токсините или вредните елементи от тялото.
Този препарат се основава на факта, че както околната среда, така и често консумираните храни имат компоненти, които опияняват и влошават здравето. Постоянното излагане на тези елементи би представлявало важен рисков фактор за сериозни заболявания или разстройства.
Почистващите диети обикновено са допълнение към програмите за физически упражнения. Те предполагат избягване на консумацията на преработени продукти, с химически добавки, натрий, липиди и от животински произход.
Режимът ще включва естествени храни, богати на течности и хранителни вещества и висок прием на вода. Ето защо те са диуретични диети: те карат тялото да изхвърля чрез собствения си метаболизъм това, от което не се нуждае или е вредно за него.
По този начин, прочистващата храна е способна да регулира чревния транзит, алкализирайки тялото, подобряват чернодробната функция и предизвикват диуреза. Червата, черният дроб и бъбреците са участниците в пречистването, което стимулира този тип диета.