Побира се на 40 Подготовка за; Скалата; за Херкулес
Ако вече бяхме свикнали с величествените мускули, характерни за световния шампион по борба Дуейн Джонсън, известен като "Скалата", не можете да пропуснете физическата му подготовка за ролята на Херкулес. В този пост ви казваме невероятна диета и рутина, които последваха.
Днес ние знаем диетата, с която актьорът, както той самият утвърждава, е взел физиката си до краен предел на възможностите си. Седем хранения на ден и около 14 белтъка са виновни за грандиозния резултат ("капани" настрана). Анализираме нечовешката диета на "Скалата" за Херкулес.
В записа на бившия играч на американски футбол се откроявайте десет световни шампиона на WWF/E и WCW, 2 титли междуконтинентален шампион и пет титли от Световния отбор. Този непреодолим успех на ринга му позволи да стане популярен и най-накрая да достигне до големия екран през 2004 г., датата, на която той напусна битката професионално.
След години, показващи статуетната му мускулатура в Холивуд, миналата 2014 г. "Скалата" дойде при него, според него, най-голямото предизвикателство в кариерата му; И то е, че ако бяхме свикнали с внушително тяло, за Херкулес актьорът на практика достигна границата на своите физически възможности.
„Искаме да направим окончателната филмова версия на Херкулес и това е огромно и дори опасно предизвикателство. Ние сме верни на неговата митология, но също така, благодарение на комикса, можем да му придадем по-тъмно и по-човешко докосване, така че обществото да го почувства по-реално "
Оставяме ви официален трейлър на филма, за да можете да го видите в изображения:
Ежедневната й диета: 7 хранения и 14 белтъка ...
Ако си мислехме, че сме видели всичко, диетата, която „Скалата“ спазваше по време 22 седмици за да достигне физическата си цел за Херкулес, заслужава да се спомене. Самият той искаше да го сподели със своите последователи чрез Twitter.
„Това е много взискателна роля. Трябва да спазвам 22 седмици на много специфична диета за кондициониране и подготовка: ям седем хранения на ден, всички много контролирани. Изобщо не е приятно, но искам да си струва усилията ".
Отдадеността и работата, които актьорът поема, когато тренира, са известни от години, а доказателство за това е бруталното телесно величие, с което се гордее. Днес ние знаем Подготвя "Скалата" за Херкулес в неговата полубогова рутина (като неговия герой, който беше син на Зевс и човешка жена).