По този начин Феликс Гомес тренира и изяжда актьора, за да води устойчив живот и да се чувства като бик от GQ
Феликс Гомес, освен че е в страхотен момент като актьор, се превърна в големия посланик на устойчивата храна и начин на живот.
Сега той ни кара да споделяме ключовете му благодарение на сътрудничеството му със Солан де Кабрас.
Феликс Гомес, на 43 години, е може би в най-добрия момент от живота си. Въпреки че 2020 г. е сложна за всички, актьорът не спира. В професионален план той участва изцяло в снимките на два страхотни испански сериала: втори сезон на "Ловът" (The 1), в който той има видна роля и телевизионната адаптация на ‘Господи, дай ми търпение’ (Антена 3), с което се връща към комедията.
В личен план стана решително един от най-добрите посланици за устойчива диета и начин на живот. Поради тази причина тя също така установи тясно сътрудничество със Solán de Cabras, естествената минерална вода, която също се обръща със своя ангажимент за устойчивост и загриженост за намаляване на въздействието върху околната среда, особено чрез използването на опаковки, направени от 100% рециклирани материали.
Следователно ние се възползваме от тази асоциация, за да попитаме Феликс Гомес за това какви са ключовете за упражненията и храненето да водим устойчив начин на живот:
GQ: Един от ключовете за начина ти на живот е спортът, който, както казваш, практикуваш всеки ден. Какви са вашите тренировъчни процедури и какви дейности бихте препоръчали на хората, които искат да подобрят своето физическо и психическо благосъстояние?
Феликс Гомес: Открих кросфита преди няколко години и за мен той стана от съществено значение, практикувам го поне пет дни в седмицата и обичам да го комбинирам с някой ден бягане на открито, в спокоен план. Вярвам, че всеки вид физическа активност е добър, ние сме различни и вярвам, че всеки трябва да намери този, който най-добре отговаря на техните нужди. Любимите ми са кросфит, бягане, плуване, туризъм, йога.
Колко часа на ден отделяте, спортувайки и какъв е минимумът, необходим за постигане на оптимално ниво на физическо и психическо благосъстояние?
Е, часовете зависят от обема на работата, която имате. Поне един на ден, а в най-добрите случаи два часа на ден. Опитвам се да медитирам всеки ден в продължение на поне петнадесет минути. но тук се провалям повече.
Какви са вашите хранителни навици и как бихте определили устойчивото хранене?