По този начин Джими Бътлър се подготви да спре Леброн - спортен триъгълник
Затворени у дома, по време на карантина поради пандемията, причинила коронавируса, Джими Бътлър подготви тялото си за едно от най-трудните предизвикателства в спорта: спрете Леброн Джеймс. Защото играчът на Маями Хийт Винаги беше наясно какво, ако искаше да спечели шампионат в НБА, рано или късно ще трябва да намери „краля“.
И така, когато лигата спря сезона на 11 март, Бътлър започна своя процес. С помощта на личния си треньор Джеймс Скот той издигна физическото си състояние на ново ниво, благодарение на строга тренировъчна рутина и диета, която му позволяваше да добавя мускули, но без да губи характерната си пъргавина.
„Не знаехме дали прекъсването ще продължи две седмици, два месеца или година, но решихме, че правилният път е да се тренира така, сякаш е предсезонна“, обясни Скот пред Muscle & Fitness. „Не можех да съм сигурен как ще се чувства тялото ми. Мога да, как мога да се подготвя да бъда оптимист по отношение на състоянието си във формата “, добави самият Бътлър.
Треньорът създаде специална рутина за Джими Бътлър. Той елиминира част от упражненията, които включват голяма тежест, въпреки че добави други, които щяха да придадат обем на тялото му. Намаляването на телесните мазнини беше една от целите на Скот.
Физическа, умствена работа
„Не включих много повдигане в неговата рутина, въпреки че той очевидно вършеше работа с дъмбели, също клякаше и използвахме много Vertimax (машина), за да увеличим силата на експлозията. Работата с медицинска топка също беше основна “, каза специалистът.
„За Бътлър или друг баскетболист, Отраженията те са от съществено значение във всяка ситуация. Затова използваме много вариации с този елемент (медицинска топка): хвърляне отгоре, ротационни хвърляния, хващане и подаване, едно или две подавания на ръка. Ние наистина се фокусираме върху скоростта и силата “, продължи той.