Pltstudio; Как постим правилно

правилно

Има натуристко движение, което, наред с други неща, прибягва до родовата техника на гладуване като

метод за детоксикация. В зависимост от начина на живот, между пост от плодове, салати, сокове

или чай. Препоръчва се да балансират и да обърнат умората, раздразнителността, лошия дъх,

запек, главоболие, постоянни настинки, кожни реакции, по-познати симптоми

на токсичност в организма.

Периодично гладуване: Състои се от контролирани периоди от време, когато умишлено,

поставяме организма да постне. Идеята, поне за две седмици, е да постите между 21:00 часа.