Кетогенна диета Крайното ръководство за отслабване за 14 дни с кето диета от Емили Стивънс
В кетогенната диета, окончателното ръководство за отслабване за 14 дни, ще намерите точни и строги данни за всичко, което трябва да знаете, за да започнете да прилагате тази революционна диета.
Включваме списъци с разрешени храни и изискани рецепти за всеки вкус, както и някои съвети, които сме придобили през годините.
Кето диетата не е
В кетогенната диета, окончателното ръководство за отслабване за 14 дни, ще намерите точни и строги данни за всичко, което трябва да знаете, за да започнете да прилагате тази революционна диета.
Включваме списъци с разрешени храни и изискани рецепти за всеки вкус, както и някои съвети, които сме придобили през годините.
Кето диетата не е диета като другите, тя ни предлага нов начин на живот, променя начина ни на гледане към света и ни кара да се чувстваме по-свободни и леки.
В тази книга ще видите как работи кето диетата, кои храни са разрешени и кои не и какви предизвикателства и ползи ни предлага тя.
И не се паникьосвайте: кетогенната диета е проста, изобщо не е сложна и всичко, от което се нуждаете, ще намерите тук.
Някои от най-важните точки, които обхващаме, са:
Научната основа на диетата: Много се казва за кетогенната диета, но какво е вярно и какво е обикновена спекулация? Не вярвайте на всичко, което чувате - науката вече е доказала, че кето диетата прави чудеса.