Плодови смутита за бърза закуска • Tu Hogar México
Това е много гъвкава идея, която ще ви позволи да правите комбинациите от плодове и зеленчуци, които ви харесват най-много. Накълцайте различни видове плодове и ги замразете отделно в запечатващи се торбички, опитвайки се да отстраните целия въздух преди затваряне.
Създайте вашите миксове
Използвайте 17x15cm запечатващи се торбички, за да комбинирате и замразите:
- Спанак, банан, манго, ананас и ягода.
- Къпина, ягоди, манго.
- Киви, диня, ананас.
- Спанак, къпина и праскова.
- Ананас, ябълка, диня, круша.
- Круша, манго, ябълка.
- Папая, круша, къпини.
Възползвайте се от сезонните плодове, за да направите свои собствени комбинации, като внимавате да не включвате кисели плодове като портокал, мандарина или лимон, тъй като те не трябва да се смесват с млечни продукти.
Замразете гръцко кисело мляко
Неовкусеното натурално гръцко кисело мляко е съставка, която можете да имате във фризера си и която ще ви помогне да придадете кремообразна консистенция на вашите шейкове. Използвайте кофа с лед и торба, които ще ви помогнат да депозирате гръцкото кисело мляко, без да се разлее. Просто трябва да го добавите към чантата и към нея да отворите малка дупка в единия край.