Плодовете и зеленчуците подобряват качеството на нашата сперма
Това сперматозоиди те са все по-мързеливи не е нещо ново, все повече мъже имат проблеми с плодовитостта поради лошата подвижност и качеството на спермата си. Испански учени са изучавали как антиоксиданти на плодове и зеленчуци влияе положително на качество на спермата.
Резултатите от изследването са публикувани в списанието Плодовитост и стерилност и те показват, че диетата е основен стълб в качеството на спермата. Балансирана диета, богата на плодове и зеленчуци осигуряват достатъчно антиоксиданти, за да подобрят качеството на спермата и следователно плодовитостта.