Наранявания на раменете Част 1 Дислокации

Вашата страница за фитнес

дислокации

Дислокациите са един от най-често срещаните проблеми с рамото (заедно с тендинит, дислокации и разкъсвания на ротаторния маншет), засягащи милиони хора всяка година. Как да лекуваме тези наранявания? Ето поредица от популярни средства за предотвратяване и лечение на тези проблеми.

Дислокации
Помислете за раменната става или „капсулата“ като за чаша и чинийка: така е и за луковичната сфера в края на раменната кост и гленоида. Един слой хрущял, наречен лабрум и лигамент, са елементите, които държат раменната кост на място. Но травмата може да доведе до отлепване на раменната кост от гленоида, разкъсване на връзките. Резултатът? Частична или пълна дислокация. „Ако изкълчите рамото си, когато сте на възраст под 30 години, това най-вероятно ще се случи отново (хората над 30 години имат 40% шанс да го изкълчат отново).“ Това е така, защото. след като тази става е разтегната или повредена, връзките нямат мускулатурата, както преди, за да фиксират костта.

Лечение
Посетете веднага Вашия лекар, но първо се уверете, че сте направили рентгенова снимка. "Първото нещо е да се определи дали имате фрактура", без рентгенова снимка, рамото може да се повреди повече опитвайки се да го лекува.