Плодове от LA HUERTA DE BARCEL; Алиментаци; n на пазара47
Черешите с размер +30 са сладки и хрупкави плодове, считани за едни от любимите за пролетно-летния сезон и за най-малките в къщата, чиито хранителни свойства имат ползи за здравето на кожата, кръвното налягане, издръжката ...
Това е идеален плод за консумация сам, като основна съставка в сосове за месо, гаспачо, десерти и др.
Черешите също са били използвани в продължение на хиляди години като средство за почистване на червата, за да се освободи тялото ни от токсини. Това се дължи на пигментите, които им придават лилавия цвят, антоцианините, вид страхотни почистващи свойства.
"data-toggle =" tooltip "data-position =" top "data-html =" true "data-template = '
Череши - 1 кг приблизително
Пъпешът е плод на мелонера, растение с пълзящо стъбло. 80% от състава на този плод е вода, а малкото калории, които той осигурява, се дължи на умереното му съдържание на захар. Количеството бета-каротин, който има антиоксидантно действие, зависи от интензивността на оранжевия пигмент в пулпата. Минералите, които той допринася в по-голямо количество, са калий, магнезий и калций, като последният е с по-лоша употреба от този, който идва от млечни продукти или други храни, които са добър източник на споменатия минерал.
Ретикулираните пъпеши се различават от останалите по това, че са отличен източник на провитамин А (бета-каротин), витамин С и въглехидрати (главно захароза или захароза).
Те са едни от най-богатите на натрий пресни плодове (10 милиграма/100 грама продукт, в сравнение с 4 милиграма/100 грама средно за други плодове).
"data-toggle =" tooltip "data-position =" top "data-html =" true "data-template = '
Цял пъпеш
Ананасът е плод, богат на витамини и минерали с множество свойства и ползи за здравето, както и чудесен съюзник в храносмилането, така че не е изненадващо, че се включва в многобройни режими за отслабване поради ниските си калории.
Зрелият ананас има много уникален аромат. Той е красив на цвят и има приятен сладко-кисел вкус. Може да се яде сурово или като съставка в сокове, консерви, ликьори и др. Както плодовете, така и листата се използват при приготвянето на лечебни съединения.
"data-toggle =" tooltip "data-position =" top "data-html =" true "data-template = '
Цял ананас
Бананът е храна с високо съдържание на вода, високо съдържание на фибри и не много калории, Поради тази причина тя е една от храните, която произвежда най-много ситост и която в същото време може да ни бъде от полза, като влияе върху чревната флора, като съдържа вещества с пребиотичен ефект.
По този начин можем да направим здравословни и лесни сладоледи с банани, кифли, бисквитки, десерти, закуски и много други рецепти, подходящи да се храните по-здравословно и със сладък вкус това ще ни изненада.
"data-toggle =" tooltip "data-position =" top "data-html =" true "data-template = '
Банан - 1 кг приблизително
Портокалът е основна храна в диетата, особено през зимните месеци, тъй като помага укрепване на защитните сили на организма. Това е плодът на портокаловото дърво, едно от дърветата, най-тясно свързано със средиземноморската култура, въпреки че не е родно на тези географски ширини, и един от цитрусовите плодове, който дава най-много плодове.
Портокалите са ниско калорични и отличен източник на витамин С, фибри и калий. Неговата нискокалорично съдържание Това се дължи на ниското му съдържание в въглехидрати (главно захароза, декстроза и левулоза), мазнини Y. протеин.
Идеални като десерт или при приготвянето на сокове и освежаващи напитки, конфитюри и желета, сладки и солени ястия, портокалите са едни от най-консумираните цитрусови плодове.