Планът на живота ви за отслабване в Севиля - Рецепти за отслабване в Севиля
Богати и здравословни менюта за отслабване
Съставки
• Тиквички (1 брой)
• Натрошен домат
• Лук
• Естествен тон
• Сол и смлян пипер
• 1 супена лъжица зехтин
Разработване
- За да започнем нашата рецепта, обелваме тиквичките, а след това с белачката правим тънки ивици тиквички, за да направим юфката си.
- Слагаме вода да заври в тенджера и приготвяме лентите от тиквички ал денте.
- От друга страна, ние правим доматения сос. За целта запържете лука, натрошения домат и рибата тон в тигана със супена лъжица зехтин.
- Добавете сол и щипка смлян пипер към доматения сос.
- Накрая отцедете лентите от тиквички добре, добавете доматения сос и.
Сьомга със зеленчуков винегрет
- "onclick =" window.open (this.href, 'win2', 'status = no, toolbar = no, scrollbars = yes, titlebar = no, menubar = no, resizable = yes, width = 640, height = 480, директории = не, местоположение = не '); връщане на false; "rel = nofollow>
Отслабването, като се храните богато, е възможно
Съставки
• Прясна сьомга (1 филе)
• Домати
• Лилав лук
• Зелен пипер
• Млян пипер
• Сол
• Лайм
Разработване
- За да започнем тази вкусна рецепта, трябва да направим прясно филе от сьомга на скара, без да добавяме масло.
- Докато готвим рибата, ние правим винегрета. За целта трябва да нарежем на половина само домат, половин зелен пипер и няколко резенчета червен лук.
- Поставяме зеленчуците в купа, добавяме плисък вар, щипка черен пипер и разбъркваме всичко.
- След като сьомгата е готова, поставяме нашия винегрет отгоре и.
Леко гаспачо със зеленчуци
- "onclick =" window.open (this.href, 'win2', 'status = no, toolbar = no, scrollbars = yes, titlebar = no, menubar = no, resizable = yes, width = 640, height = 480, директории = не, местоположение = не '); връщане на false; "rel = nofollow>
Здравословна диета за отслабване
Съставки
• Домат (2 единици)
• Чесън
• Apple
• Зелен пипер
• оцет
• Сол
• 1 супена лъжица зехтин
Разработване
Какво е лятото без добро gazpachito?
С тази рецепта можете да се насладите на най-добрия вкус на лятото с много малко калории.