Богати и ефективни супи за изгаряне на мазнини - По-добре със здравето

богати

Има много хора, които не се интересуват през кой сезон на годината са, защото Винаги изглежда като подходящ момент да изпиете топла супа. Въпреки това, ако тези хора се опитват да отслабнат, те често се замислят, когато пият супа, тъй като обикновено те осигуряват доста калории. Поради тази причина искаме да обясним някои рецепти за супи за изгаряне на мазнини, идеални за тези ситуации.

Ако добавим и определени съставки при приготвянето им, можем да ги направим идеален вариант за отслабване. Ако сте от тези хора, насърчаваме ви да се насладите някои от следните рецепти за изгаряне на мазнини богат и ефективен.

Супа от праз

Празът е вкусен и също така засищащ. Те придават уникален вкус на вашите ястия и те са идеални за добавяне към нашите супи за изгаряне на мазнини.

Съставки

  • 1 голям цял праз.
  • Лук.
  • 1 скилидка чесън.
  • Морков.
  • 1 литър зеленчуков бульон.
  • Малко масло.
  • Сол и черен пипер.

Подготовка

Първото нещо, което трябва трябва да нарежете и нарежете праз, лук и чесън. След това в тенджера добавете малко олио и запържете трите нарязани съставки.

От друга страна обелете моркова и го нарежете на кубчета. Добавете го към сотето, когато предишният сос покафенее. Когато морковът е сварен, добавете зеленчуковия бульон, сол и черен пипер и варете всичко заедно за около 20 минути.

След това време с пасатор или миксер смесете добре всички храни до получаване на крем с правилната текстура.

Супа от зеле, домати и целина

Съставките в тази супа са много здравословни и комбинирани, задоволяваме апетита си и помагаме за изгарянето на мазнини.

Съставки

  • ½ бяло зеле.
  • 6 лука.
  • 6 домата.
  • 3 стръка целина.
  • 2 зелени чушки.
  • Сол и черен пипер.
  • Вода или зеленчуков бульон.