Пясък; а и манго, звездни плодове на лятото - Министерство на общественото здраве и социалните грижи

Професионалисти от Дирекцията за надзор на хроничните незаразни болести на Министерството на здравеопазването припомнят важните свойства на два от звездните плодове на лятото: манго и диня.

плодове

Това е типичен плод от летния сезон, много освежаващ, хидратира, засища, осигурява много малко калории, антиоксидант, съдържа приблизително 93% вода. Консумира се суров и осигурява много малко калории на тялото, както и витамини и минерали.

• Той е важен източник на ликопен.

• Намалява кръвното налягане при пациенти с хипертония, благодарение на високото си съдържание на цитрулин, несъществена аминокиселина, която се превръща веднъж в човешкия организъм в аргинин и която се намира главно в бялата част около пулпата.

• Съдържа почистващи свойства.

• Съдържа 1,5 пъти повече ликопен от доматите.