Целина и зелена ябълка за отслабване - ползи от целина и ябълка
Целина и зелена ябълка за отслабване
Целина и зелена ябълка за отслабване - Целината съдържа много фибри и също така предлага фолиева киселина, калций, калий и витамини В и С.
Имайте предвид, че суровата целина, която включва целина със сок, е най-здравословният начин за консумация на зеленчуци.
Целина с ябълка
Aipo не съдържа значителни количества калории, така че е чудесен съюзник в диетата. Щракнете върху връзката, ако искате да научите повече за Aipo и неговите предимства,
Ползи от целина и Apple
Някои ползи от сок от целина с ябълка са отлични за подпомагане в процеса на отслабване, изгаряне на мазнини и загуба на мерки и премахване на подуване.
Помага за храносмилането.
Целината съдържа специални хранителни вещества във влакната си, които се отделят, когато зеленчукът е сок. Тези хранителни вещества насърчават движението на червата, като действат като естествено слабително и отпускащи нерви, които са били увредени от прекомерната употреба на синтетични лаксативи.
Действа като диуретик.
Сокът от целина съдържа натрий и калий, които спомагат за регулирането на течностите в тялото и стимулират производството на урина. Това премахва токсините от системата и насърчава загубата на тегло.
Бори се с възпалението
Целината съдържа полиацетилен, който се счита за един от най-добрите защитници срещу възпаление. Пиенето на сок от целина може да облекчи симптомите, свързани с бронхит, ревматоиден артрит, остеоартрит подагра и астма.
Целината съдържа и лутеолин, който е мощен фитонутриент, който пречи на мозъчното възпаление и инхибира производството на TNF-алфа, който директно причинява възпаление.
Отслабнете
Сокът от целина е отлична храна за отслабване, защото практически не съдържа калории. Той също така помага за намаляване на сладкия глад и ви изпълва, защото е пълен с вода.
Успокойте нервната система.
Сокът от целина съдържа органични алкални минерали, за които е известно, че успокояват нервната система. Това го прави чудесна храна за добавяне към вашата диета, ако страдате от тревожност или някакво свързано със стреса разстройство. Това също насърчава релаксация, качествен сън и фокус.
Калории от целина и ябълка
Целина и ябълка съдържат малко калории и тяхната комбинация е идеална за процеса на отслабване, двете заедно съдържат само 68 калории в порция 100 целина + 100 грама ябълка:
Калории от целина
16 калории на 100 грама