Пилешко яйце срещу пъдпъдъче яйце

Сравнение между пилешко яйце и пъдпъдъче яйце

яйце

Въпрос, който клиентите ни често ни задават, е: какви са разликите между пилешко яйце и пъдпъдъче яйце?.

- Първо, трябва да знаем, че приблизително 4 пъдпъдъчи яйца са еквивалентни на едно пиле.
- Пъдпъдъчите яйца са по-малко смилаеми, тъй като имат по-малко мазнини и холестерол.
- Пъдпъдъчите яйца осигуряват повече протеини, желязо, фосфор, витамин А, витамин В2 и В3.
- Пилешко яйце осигурява 183 Kcal на 100 g. v/s този на пъдпъдъци, който осигурява 158 Kcal на c/100 g. така пъдпъдъче яйце осигурява по-малко калории.
- За разлика от пилешките яйца, за пъдпъдъчите яйца не е известно, че причиняват алергии или диатези (състояние на организма, което предразполага към заразяване с определена болест)