ПИЛЕШКИ ГЪРДА, ПЪЛНЕНИ С СПИНАЧ - Рецепти на Лора

2 ноември 2016 г. От 1 коментар

спинач

Ако сте в Ел Рето или просто искате да отслабнете, препоръчвам Пилешките гърди, пълнени със спанак. Това е здравословно и вкусно ястие без мазнини. Също така е много лесно да се направи и евтино. Препоръчвам го, ако искате да отслабнете, да намалите нивата на холестерола и захарта. Идеален е за диабетици, хипертоници или хора с диета с по-малко калории.

Пилешки гърди, пълнени със спанак

Порции: 4 Приготвяне: 25 минути

Ако искате да отслабнете с диета с ниско съдържание на калории и мазнини, ще ми благодарите за тази рецепта. Тази рецепта с пълнени пилешки гърди със спанак е изстрел от витамини, протеини и минерали. Ще видите, че ще го приготвим на пара (без пържене), така че да има възможно най-малко калории. Диабетиците или хората с хипертония могат да го ядат без проблем.