Пилешки филенца, пълнени със сос, за хора с голяма физическа активност - Karlos Arguiñano
Диетолог предоставя хранителни факти и хранителна пирамида за пилешки филета, пълнени с шалот и пипер сос Рецепта.
Това е препоръчително ястие за хора с голяма физическа активност, тъй като това е ястие, което осигурява много калории.
Това е ястие, което осигурява качествени протеини и мазнини, така че придружаващата салата да допълва приноса на фибри, витамини и минерали.
Това ястие не се препоръчва за хора с наднормено тегло и холестерол.
За десерт ще хапнем плод и кисело мляко.
Хранителна пирамида:
The шалот те пречистват тялото от токсини и ни помагат да избегнем задържането на течности. Те ни предпазват от рак и ни помагат да се справим с настинките. Лесно се усвояват сурови или варени. При пържене те могат да причинят бавно и тежко храносмилане с обратен хладник. Добър източник на фибри, които ни помагат да регулираме запека. Ще ги поставим в групата на зеленчуците в зелената зона на пирамидата.