Пиле с ниско съдържание на кал - лесно
Обичате ли да се грижите за фигурата си и не знаете какви рецепти да направите? Е, в RecetasGratis.net ви учим как да направите вкусно печени пилешки гърди нискокалорични. Ястие, специално приготвено за тези, които трябва да се грижат за диетата си и не искат да загубят добър вкус и добра храна. Нека да видим съставките и стъпка по стъпка от това нискокалорична рецепта.
- 1 връзка пресни аспержи
- 2 единици пилешки гърди без кости и кожа
- 4 филийки нискомаслено сирене
- 4 филийки пуешка шунка с ниско съдържание на мазнини
- 1 чаша сол
- 1 чаша черен пипер
- 1 чаша бяло вино
- Дървени клечки
Първата ни стъпка да направим нискокалоричната рецепта за пилешко е предварително избройте съставките.
За гответе аспержи, Донесете тенджера на умерен огън с достатъчно вода. След като заври добавете пресните аспержи, варете до ал денте.
За мариновайте пилето, добавете черен пипер, малко лук на прах и чеснова паста.