Пиле с гъби и патладжан

Много добри TrendyFiters ! Как си? Вече е сряда и днес вече си стягам куфара за Флоренция. Утре ще отидем за пет дни, за да прекараме великденските празници, а също така, ако всичко върви добре, ще отидем в Сиена.

Преди да обясните фитнес рецепта Днес искам да ви кажа, че докато ме няма, ще актуализирам всеки ден, с изключение на понеделник. Така че следете. Хехехехе!

За да започнем месец април, предлагам a много бърза фитнес рецепта Приготвих този уикенд за вечеря с няколко малки неща, които имах в хладилника. Трябва да кажа, че беше много вкусно и че ще го повторя още пъти, защото вкъщи много ми хареса. Това е „яхния“ на базата на пилешко, патладжани и гъби, които имах готов за по-малко от 20 минути

Хранителна бележка: Тази фитнес рецепта съдържа всички хранителни вещества, от които се нуждаем, за да заспим: Протеин (Че ние като спортисти се интересуваме, защото ние помагат за възстановяване на мускулните влакна), витамини, минерали, фибри и малко мазнини в месото.

Също така, трябва да ви кажа, че патладжаните са храна, която има много предимства. Те съдържат антиоксиданти че се интересуваме от спортисти, защото предотвратяват дегенерацията на клетките, също е a засищаща храна благодарение на високото си съдържание в фибри, което ще ни помогне и при чревен транзит. Те също са хипокалорични, поради което са силно препоръчителни при нискокалорични диети.

Съставки за пилето с гъби и патладжани за двама души:

---