Пилатесът е много полезен, но му липсва сърдечно-съдовата работа Loles Vives
Всичко това е постигнато благодарение на изключителна рекламна и маркетингова кампания, в която са участвали основните „знаменитости“ в света (модели, актриси, актьори, певци ...)
Те ни „продадоха“, че са толкова красиви и във върхова форма, благодарение на факта, че пилатес ги прави по-стройни, тонизира, подмладява, дава им мускули и на всичко отгоре лекува всички злини (дори тези на ума).
Но за съжаление не е толкова прекрасно, колкото е нарисувано.
Нека не се заблуждаваме. Нито Мадона, нито Брад Пит са постигнали статуя на тяло благодарение на известния метод на Пилатес.
Ако Мадона има тонизирано, мускулесто и обезмаслено тяло, това е благодарение на нейните интензивни и ежедневни сесии за джогинг, сърдечно-съдова работа, тренировки с тежести и използването на всякакви уреди и прибори, както и някои други естетични ретуши. Всичко това се допълва и от спазването на строга нискокалорична диета, с почти никакви рафинирани мазнини или захари. Много е възможно певицата да включи и упражненията по пилатес в тренировките си, но певицата вече е била чисто влакно много преди този метод да излезе на преден план.
Много полезно в тренировъчен план
С това нямам предвид, че методът на пилатес не е от полза. Точно обратното. Силно се препоръчва пилатес. Считам го особено много подходящ за хора, които не са свикнали с физически усилия и не са свикнали да спортуват и да се уморяват. И най-хубавото при него е, че е достъпен за възрастни хора.