Пикантни пилешки обвивки Chipotle # EatHealthy15; Лесна и здравословна рецепта!

обвивки

Толкова съм развълнувана да приветствам Никол от 365 (ish) дни на. Срещнах Никол чрез няколко партита и свързани групи във Facebook! Обичам концепцията на неговия блог: намерете неща на ... и го направете. Повечето от нас са толкова добри в поправянето на нещата, но колко от нещата, които поправяме, наистина сме опитали? Никол тръгна да изпробва нов щифт всеки ден ... ууууу. Толкова съм развълнувана, че я има днес днес! Не забравяйте да се отбиете в неговия блог и да влезете, за да спечелите NINJA Supra Kitchen System, която той раздава! Завършете вечерята, като посетите Cupcakes & Kale Chips за някои здравословни десерти или The NY Melrose Family за някои идеи за здравословни закуски в нашата серия # EatHealthy15.

Здравейте! Казвам се Никол от 365 (ish) Days of и съм толкова развълнувана, че днес съм тук в невероятния блог на Джейми. За пръв път открих Love Bakes Good Cakes, когато работех през шеметната си година на публикуване всеки ден за невероятните неща, които откривах. Продължавах да виждам тези вкусни и „нормални“ рецепти в емисията на моя Джейми. Сега тук споделям своите пикантни обвивки от пилешки чипотъл и мисля, че съм малко изненадан от звездите. 🙂

През май започнах сериозно да отслабвам и да вляза във форма. Сега ГОТОВО има деца и вече няма вградени оправдания! Загубих 25 килограма просто като намалих калориите и станах по-активен. Взимам го само по един килограм наведнъж, бавно и сигурно. Няма бърза диета или прищявка, която да работи в дългосрочен план. И тъй като наистина не ми се искаше да се лишавам, отстъпих крачка назад и си позволих да се „насладя“ на ваканцията. Върнах се на 3 килограма, така че е време да се пристегнете и да започнете да се храните умно отново! Направих тези пилешки опаковки за вечеря на другия ден и те са чудесно ястие, за да ви върна към нормалното.

Пикантно пилешко обвиване на Chipotle

Направих тези пилешки опаковки за вечеря на другия ден и те са чудесно ястие, за да ви върна към нормалното.

Съставки

  • 1 пилешки гърди без обезкостена кожа
  • 1 чаена лъжичка зехтин екстра върджин
  • 1 чаена лъжичка кимион
  • 1 чаена лъжичка чили на прах
  • 1/2 чаена лъжичка чиба сос чипотъл чили, повече, ако ви харесва наистина пикантен (или можете да използвате чипотъл на прах)
  • Сол и черен пипер на вкус
  • 1 филийка пипер сирене
  • 1/2 домат, нарязан
  • 1/2 авокадо, нарязано на филийки
  • 2-3 листа ромена маруля, измити
  • 1 голяма обвивка с тортила (използвах спанакова обвивка от нашия магазин за хранителни стоки)