Пийте вода по време на хранене, да или не La Voz

Aguas Cordobesas е концесионерът на услугата за питейна вода за град Кордоба, Аржентина.

пийте

Количеството вода, от което се нуждаем, и времената, в които трябва да я пием, зависят от всеки организъм и личните навици, в допълнение към други аспекти, като възрастта и клиничните фактори на всеки човек.

В този смисъл мнението на диетолозите е, че са малко случаите, в които се препоръчва да се пие малко вода по време на хранене и винаги да се отпиват. Това се случва, когато има недохранване или лош апетит, така че е насочено към постигане на ситост с храна, а не толкова с течност.

След като този първи мит бъде изчистен, начинът за хидратиране ще зависи от навиците и избора на всеки човек. Например, ако пием вода, докато ядем и се чувстваме по-тежки, въпреки че менюто ни е леко, може би би било добре да сменим навика си.