Pierre Dukan До 40 души отслабват за естетика; по-късно, за здраве

Аз съм френски диетолог и съм на 54 години. Диетата ми вече се използва от 10 милиона души по света. Моята книга „Не мога да отслабна“ е най-продаваната нехудожествена литература в Испания. От Даниел Мендес.

XLседмично. Всичко започна през 70-те

dukan

Пиер Дюкан. Специализирах по неврология. Един ден дойде пациент, който искаше да отслабне. Не знаех нищо за това! Но той настоя, с предпоставка. Вземете всичко, което искате, освен месото .

XL. И го сложи на диета.

P.S. И се получи. Видях го толкова щастлив, че започнах да работя по моя метод. Но го публикувах 20 години по-късно, след като получих повече от 40 000 пациенти.

XL. И каква е тайната на вашия успех?

P.S. Простотата. Всички го разбират. Тя се основава на четири фази. две, за да отслабнете и две, за да го спрете, след като килограмите са загубени. Хората бавно, от уста на уста, са започнали да го използват.

XL. Яденето на това, което всеки иска?

P.S.. В първата фаза имате 72 различни храни, всички богати на протеини. месо, сирена и 28 зеленчука. Тоест 100 храни, които можете да ядете колкото искате. Не си гладен.

XL. И все пак отслабвате.