Пиенето на вода помага в борбата със задържането на течности
Много хора вярват, че пиенето на вода ще влоши проблема им със задържането на течности и е точно обратното. Една от причините за задържане на течности е точно не пиенето на достатъчно вода, възникват определени реакции, които пречат на елиминирането на течността от тялото.
Признаците на дехидратация активират определени реакции, сред които можем да споменем:. Освобождаване на хистамин:
Когато тялото открие воден дефицит, той задейства аварийни механизми, за да предотврати елиминирането на течност през урината. Сред тях можем да споменем отделянето на хистамин, който разширява капилярите, увеличавайки тяхната пропускливост и позволявайки навлизането на течности от циркулацията в тъканите. Този хистамин също ще причини кожни проблеми, сърбеж, зачервяване ... причинявайки симптоми, подобни на тези, причинени от алергия. Някои кожни проблеми са причинени от дехидратация.
. Освобождаване на антидиуретичен хормон (вазопресин):
При липса на вода се активират определени нервни центрове в мозъка, които стимулират отделянето на този хормон. Вазопресин действа върху бъбреците, причинявайки увеличаване на реабсорбцията на вода и следователно намалява количеството на елиминираната урина.
. Освобождаване на ренин от бъбреците:
Ренинът, чрез поредица от химични реакции, произвежда ангиотензин II, който, наред с други действия, е отговорен за увеличаването на секрецията на алдостерон, хормон от надбъбречната кора, който действа върху бъбреците, допринасяйки за задържането на вода.
Недостигът на вода насища лимфната система с токсини:
Големи количества вода и висок процент токсини от вътрешен и външен произход се елиминират от лимфната система. В момента поради това, което дишаме и всички добавки в храната, тялото ни е наситено с токсини, лимфната циркулация също е наситена и има все по-малък дренажен и детоксикационен капацитет на тялото, причиняващ задържане на течности и в много случаи наднормено тегло поради метаболитно блокиране на тъканите.