Пиенето на вода на гладно е по-добро за вашето здраве, отколкото да го правите по всяко друго време на деня Не, не

Очевидно, момента преди закуска, Това време, когато ставаме, часове след като сме напълнили тялото с „гориво“ с храна и напитки на вечеря, поражда особен интерес. Всъщност вече сте ни попитали дали е препоръчително да приемате лупин или да пиете вода с лимон на гладно.

Този път това, което искате да знаете, е дали това е вярно изпиването на чаша вода преди закуска е полезно за вашето здраве. Ами не: функцията на водата е да рехидратира тялото, независимо кога е пиян. Няма научни доказателства, които да показват, че е по-добре да го правите по това време (или че пиенето на два литра на ден е ръката на светец, защо? Ще ви обясним в тази статия).

"Темата на гладуване е магнит на суеверия и мистицизми няколко ", обяснява Даниел Урсуа, диетолог-диетолог на Малдита Сиенсия." Вярвам, че произходът на всичко това е, от една страна, в вечен мит за важността на закуската и, от друга страна, в която изглежда, че докато постим, е така сякаш рестартирахме тялото си и начинът, по който „стартирахме“, беше изключително важен: сякаш всеки път, когато включваме компютъра, е жизненоважно коя програма да отворим първо “, илюстрира той.

---