Пиенето на вода и кафе помагат да отслабнете Рецепти за храна
Оценете това съдържание!
Средно 3/5. Гласове: 1
Пиенето на вода помага да отслабнете
Ефектът, който имат, е, че ни дават усещане за ситост и хидратация, но не причиняват загуба на тегло.
Според диетолозите Йоцелин Еспарца от центъра Nutrest и Паулина Алварес от болницата ABC, водата няма вещества за изгаряне на калории, тя само ще ви помогне да хидратирате и това може да допринесе за по-бързи метаболитни процеси. От друга страна, ако този ефект се търси в кафето, ще трябва да го приемаме в много големи количества, тъй като кофеинът в големи дози инхибира апетита, но може да предизвика зависимост от това вещество и да причини гастрит, тъй като е дразнеща напитка.