Пиенето на твърде много чай е вредно за зъбите ви - по-добре със здравето
Знаем, че сладките са вредни за здравето на устната кухина, но много пъти не вземаме предвид други храни или напитки, които също могат да увредят зъбите ни.
Един от тях е чаят! Да, същото, което консумираме, за да се утешим през зимата, да облекчим болки в стомаха или дори да отслабнем.
В тази статия ще ви кажем дали пиенето на много чай е вредно за зъбите ви и какви видове инфузия се препоръчват. Не го пропускай!
Чай: Добрият или лошият филм?
На първо място, искаме да ви напомним, че за поддържането на здрави зъби е важно да правите чести посещения на зъболекар. Това е най-добрият начин да предотвратите по-сериозни проблеми с течение на времето.
Сега да. Ако пиете много черен чай, като кафе, той може да оцвети зъбите поради неговия състав: танини. Този компонент се задържа в малките емайлови цепнатини, които са в зъбите и ги кара да станат по-груби.
Какво още, увеличава възможността за натрупване на зъбен камък, задържане на бактерии и причиняване на кухини. Разбира се, колкото повече танини в една напитка, толкова повече петна и жълти зъби.
Нека помислим за момент какво се случва с дадена материя (като любимата ни риза), когато върху нея се разлее чай ... Той цапа, нали? Нещо подобно се случва в зъбите ни, без да го забележим!
Ясно е, че с такова представяне ще изгоним чая от ежедневната си диета. Но не е нужно да сте толкова драстични. Пиенето в умерени количества може да бъде добър начин за противодействие на неговите ефекти.
Също така имаме възможност да добавяме мляко, за да неутрализираме киселините и, разбира се, да пием повече вода, за да "помитаме" и да почистим добре района.
Каква би била „умерената“ консумация на чай? Това е запитване, което мнозина задават. Всичко ще зависи от няколко фактора. Специалистите по хранене съветват това най-много, 2 чаши на ден (общо около 5 грама билки) са идеални.
Що се отнася до най-доброто време на деня, за да се насладите на вкусна запарка ... Когато ви харесва най-много! Някои го избират на закуска, други преди да заспят, има и такива, които предпочитат средата на сутринта и тези, които избират чай след обяд.
Връщайки се обаче към първоначалния въпрос дали чайът е добър или лош за здравето на зъбите, трябва да кажем това, за съжаление, е в списъка на най-лошите храни и напитки, които можем да изберем. Ако искаме да покажем ярка усмивка като тази в рекламата на паста за зъби.
Може да мислим, че пиенето на чай е по-добро от кафето, но в действителност не е така. Черен чай оцветява зъбите толкова или повече, колкото другите тъмни напитки, включително вино и кола.
От друга страна, има изследвания, които гарантират, че прекомерната консумация на зелен чай може да се разглежда като рисков фактор за пародонтоза. Поради това не е препоръчително да се злоупотребява.
Вреден ли е чаят за костите и зъбите?
Друг въпрос, свързан с консумацията на инфузии. Проучване, проведено в град Детройт (САЩ), иска да разбере защо група пациенти имат хронична болка в костите на бедрото, ръцете и краката.