Пиенето на мляко преди миене на зъбите, пиене на шоколад или дъвка помага да имате
МАДРИД, 19 май. (EUROPA ПРЕС) -
Поглъщането на мляко или производни и пиенето на много вода преди миене на зъбите и най-вече, след като сте яли храни с високо съдържание на киселини, помага да се поддържа доброто здраве на устната кухина. Освен това е добре да ядете шоколад, зелен чай и дъвка, за да предотвратите кариес и други зъбни заболявания.
Това е гарантирано от ортодонта Иван Малагон пред Europa Press, който припомни, че киселинният елемент в някои храни, като лимон или портокал, намалява емайла. Следователно не е препоръчително да се мият веднага след това, защото това допринася за "опустошаването" на призмите на споменатия емайл.
"Храни, богати на захари, не трябва да се злоупотребяват, защото това, което правят, е да реагират с бактерии и да образуват киселина, която от своя страна деминерализира емайла, задълбочава зъба и причинява кариес. Следователно това, което трябва да направим, е да противодействаме на киселинната атака чрез пиене много вода или мляко, преди да се измиете ", подчертава Малагон.
По същия начин този експерт подчертава необходимостта от пиене на негазирана вода - тя съдържа въглеродна киселина - защото намалява появата на кухини и дъвки без захар и с ксилитол - естествен подсладител от борова кора - защото прави „своеобразен размах” и стимулира секрецията на слюнка. "Чрез изстискване на зъбите, когато дъвчем, се получава течност, която генерира много слюнка, която вече има антибактериален ефект и предотвратява появата на кариеси", твърди Малагон.
Този експерт също подкрепя приемането на шоколад, колкото по-чист, толкова по-добре, за постигане на добро устно здраве, защото част от какаовите зърна има антибактериално съдържание. Освен това, за хора, които обичат сладкиши или продукти с високо съдържание на захар, се препоръчва те да бъдат заменени с шоколад, тъй като това е нелепкава храна и той лесно се разтваря.