Пиенето на излишни сокове и чай може да повлияе на бъбреците

Обобщение

Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.

Тяло

Въпреки високите нива на затлъстяване, които се регистрират при възрастни и деца, също има силна тенденция да се храним здравословно, да търсим най-добрите възможности за храна и да се върнем към основите: естествената храна. Манията за пиене на повече от натурални сокове и чайове обаче може да не е толкова добра идея.

пиенето

Според Националната бъбречна фондация, диети въз основа на натурални сокове Y. свежи зеленчуци Те са добър вариант за осигуряване на мозъчно-съдово здраве и на организма като цяло, обаче, като го правите без пълно знание и злоупотребявате с определени билки Y. храна може да бъде опасно, особено за бъбреците.

"Някои хранителни вещества трябва да бъдат ограничени, тъй като бъбреците те не могат да ги филтрират ефективно от тялото. Пример е калият. Повечето от рецептите на сокове съдържат плодове или зеленчуци с високо съдържание на калий: портокали, банани, манго, ягоди, спанак Y. домати или доматен сок, да назовем само няколко. Портокалът съдържа приблизително 240 mg калий, но със сок от 8 унции портокалов сок съдържа приблизително 500 mg калий ", цитира източникът.