Пиенето на алкохол влияе върху плодовитостта HuffPost Life

БИСКВИТКИТЕ ПОЗВОЛЯВАТ РАЗНОК ХАРАКТЕРИСТИКИ, КОИТО ПОДОБРЯВАТ НАЧИНА, НА КОЙТО СЕ НАЛАДАВАТЕ НА ХУФИНГТОНСКАТА ПОСТ. ЧЕ ИЗПОЛЗВАТЕ ТОЗИ САЙТ, СЪГЛАСЯВАТЕ СЕ ИЗПОЛЗВАНЕТО НА БИСКВИТКИ В СЪОТВЕТСТВИЕ С НАШИТЕ НАСОКИ. ЗА ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ КЛИКНЕТЕ ТУК.

влияе

Плодовитостта е сложна тема. Има двойки, които имат деца, без да ги търсят, а на други двойки им трябват месеци или дори години, за да ги получат. Добавете към това безбройните фактори, които влияят върху плодовитостта при мъжете и жените, много от които не можете да контролирате, и не е чудно, че планирането на бременност понякога е толкова стресиращо.

Вярно е, че има начин на живот, който влияе върху плодовитостта (и безплодието). Като цяло здравословните навици като упражнения, балансирано хранене и непушене са фактори, които го благоприятстват.

Ами алкохолът? Лошо ли е да пиете, когато се опитвате да имате деца? Ако да, колко се случва? Имате ли проблеми с алкохола в миналото, влияе ли на сегашното Ви плодородие? Американското издание HuffPost се свърза с експерт, за да отговори на тези въпроси.

Има доказателства, че пиенето на твърде много влияе върху плодовитостта в краткосрочен и дългосрочен план

Ако вие и вашият партньор искате да заченете дете или се надявате на един ден, трябва да избягвате прекомерния алкохол (всеки наистина трябва).

Умерената консумация на алкохол е максимум една стандартна единица за пиене на ден за жени и две за мъже, според Диетичните насоки за американците. Според Националния институт за злоупотреба с алкохол и алкохолизъм в Съединените щати, консумацията е прекомерна, когато в двучасов интервал жените пият четири единици напитка (или повече), а мъжете надвишават пет, и когато това се случва пет или повече пъти през цялото време месец.

[Една единица напитка се равнява на 10 грама алкохол, това е чаша вино или чаша бира]

„Има доказателства, че злоупотребата с алкохол може да причини промени в менструалния цикъл при жените“, казва репродуктивният ендокринолог Райън Мартин от Shady Grove Fertility. "Някои проучвания показват, че прекомерната консумация на алкохол може да намали яйчниковия резерв, броя на яйцата, които яйчниците съхраняват".