Близнакът опита веганска диета и сравни промените с брат си, показа разлики в тяхната
Особено предизвикателство, което те поеха близнаците Хюго и Рос Търнър: един опита един веганска диета, докато другият избраха месоядни животни. По този начин, сравних резултатите след 12 седмици.
По този начин братята наблюдават как се чувстват по време на експеримента. По същия начин, записано тегло, холестерол и мускулна маса.
За по-добро допълване на диетата, и двамата проведоха обучение по съпротива, за пет или шест пъти седмично. По същия начин, изяде същото количество калории.
Хюго и веганската диета
„Следвайки веганска диета, вие трябва да компенсирате, така че ядеше храни, с които наистина не беше свикнал", Той обясни.
Рос натрупа повече маса като цяло
При започване на експеримента, Рос имаше около 13% телесни мазнини и натрупа 4,5 килограма мускули. Това леко повиши общия му процент до 15%, а крайното му тегло до 85 килограма. По същия начин, техните нивата на холестерола остават постоянни през 12-те седмици от експеримента.