Пиенето на 5 кафета на ден не е лошо и може да намали заболяването Business Insider
- Кафето отдавна е обект на спорове, тъй като изследванията изтъкват зърното като полезно за здравето, като същевременно осъждат неблагоприятните ефекти от високото съдържание на кофеин.
- Последният резултат от специализирани проучвания сочи, че няма причина да се притеснявате за рисковете за здравето на кафето, докато ползите са най-малко обещаващи.
- Кафето може да бъде част от здравословния начин на живот и може да помогне за предотвратяване на хронични заболявания, така че ако ви харесва, не се страхувайте да пиете твърде много.
- Открийте още истории в Business Insider Испания.
Кафето, най-популярното психоактивно вещество в света, съдържа стотици биологично активни съединения и изследователи продължават да работят, за да разберат как оказват пълно въздействие върху човешкото тяло.
Въпреки че остава много да се научи, последните проучвания са добри новини за пиещите кафе. Доказателствата сочат това не представлява дългосрочни рискове за здравето или увеличава вероятността от сърдечни проблеми, рак или други заболявания, както се спекулира от години.
Всъщност кафе има много предимства, включително намаляване на риска от хронични заболявания, според рецензия, публикувана в четвъртък в New England Journal of Medicine.
Авторите на изследването - експерти от различни медицински факултети, включително T.H. Чан от Харвард - виж до повече от 95 различни проучвания за оценка на това, което в момента знаем за ефектите на кафето върху здравето.
Въпреки че различни теории казват това твърде много кафе може да предизвика нежелани реакции поради кофеина, този нов анализ предполага това бъдете част от здравословния начин на живот за хора, които се наслаждават без излишъци.