Петте хранителни съвета на Гуинет Полтроу, за да останете във форма
Актрисата не само се превърна в цял гуру за здравословен живот, с книги с рецепти и дори марка здравословна храна, но също така на уебсайта си тя дава съвети, които всеки ден ни е помогнал да променим диетата си.
За Соледад Рейес
Обратът в кариерата на Гуинет Полтроу е забележителен. Актрисата не само все още е свързана с филмови проекти, но и от известно време, реши да излезе като гуру за здравословен живот, публикуване на книги по темата, стартиране на марка здравословна храна и ежедневни хранителни съвети на уебсайта си Goop, сайт за начин на живот, където той дава и сексуални съвети.
Така научихме заедно с блондинката, няколко препоръки за поддържане на добре балансирана диета и дори кои са няколко от суперхраните, които са на мода днес.
Ето защо уебсайтът Vogue.es събра някои от най-добрите си съвети, тези, които си струва да имате предвид и които можете да държите залепени за вашия хладилник, като напр. добро хранително ръководство за поддържане на форма. Да вземат под внимание!
Ученията на Гуинет
Храненето със семена е от съществено значение
Тя беше една от първите, които похвалиха ползите от тях. Така, актрисата е почитателка на яденето на чиа за закуска.
Както става? Според Vogue той ги консумира под формата на „Пудинг и придружен от боровинки, банани или кокос“.
Кейл е най-добрият му приятел
"Това е едно от най-добрите неща, които можете да дадете на тялото си", каза преди време блондинката за това растение, пълно с имоти.
Дали кейлът не само има много желязо и е добър източник на калций, но и има високо количество витамин С, А и К, антиоксиданти, фибри и малко калории.