Петте диети на знаменитости, които всъщност трябва да избягвате
Британската диетична асоциация (BDA) предупреждава за пет диети на знаменитости, които да се избягват като вредни.
На върха на списъка е „Дихателна диета“, последвана от хора, които вярват, че е възможно да се живее без ядене и пиене, ограничавайки храненето си до дихателна дейност. Очевидно е, че загубата на тегло е постигната, въпреки че може да е постоянна.
На второ място е биотипната диета, следвана от безглутеновата диета „алкохолексия“ и накрая диетата на Дюкан, която се класира на първо място за предходните три години.
Както всеки януари, предприятието подчертава факта, че началото на годината обикновено е началото на целите за отслабване, така че счита за необходимо да предупреди за тези пагубни диети, за които знаменитостите дават лош пример.
Основана през 1936 г., Британската диетична асоциация обединява 7000 британски диетолози.
Научете повече за това от какво се състоят тези диети и защо трябва да се избягват
1: Дихателна диета (дихателна диета)
Актрисата Мишел Пфайфър призна, че спазва тази диета, както и певицата Мадона. Този режим се състои в преструване, че човек яде от чиния, включително дъвчене и вглъбяване, въпреки че в действителност човек не яде повече от въздух.
Тези, които спазват тази диета, вярват, че е възможно да получавате енергия от дишането и слънчевата светлина, без да е необходимо да ядете или пиете.
"Няма нищо добро да се каже за тази диета. Всички трябва да ядем и пием. Разбира се, тези, които я практикуват, ще отслабнат, но също така ще страдат от недохранване и дехидратация, излагайки живота си на опасност", казва ИАЛ.
2: Биотипна диета
Миналата година певецът Бой Джордж многократно споменава тази диета като тази, която е отговорна за бързото му отслабване. Режимът се състои от оценка на биотипа на човека и въз основа на тази информация, разработване на персонализирана диета, която намалява теглото в частите на тялото, които са склонни да концентрират повече мазнини.
Подобна диета дава приоритет на определени храни в ущърб на други, освен че включва програма за физически упражнения и прием на добавки, които обещават премахването на локализираните мазнини.